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Or, notre musculature est constituée de muscles qui effectuent le mouvement puis le freinent et de muscles stabilisateurs fondamentaux, car fondamental maintiennent nos articulations gainées. De plus, la machine ou le banc imposent un certain mouvement à vos articulations qui doivent très souvent compenser. Cela induit invariablement des blessures articulaires et tendineuses à moyen ou long terme décentrages articulaires, inflammations tendineuses.

Cela ne signifie pas que les machines ne servent à rien muaculation autant. MEP 1 répond avec simplicité et clarté à de nombreuses questions qui me sont posé depuis des années en rapport avec la musculation et la préparation physique:.

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