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Le travail avec poids et machines offre juste une stimulation bien codifiée auquel vos muscles réagissent au même titre que les bandes élastiques. Et vous avez raison. Or, notre musculature est constituée de muscles qui effectuent le mouvement puis le freinent et de muscles stabilisateurs fondamentaux, car ils maintiennent nos articulations gainées.

De plus, la machine ou le banc imposent un certain mouvement à vos articulations qui doivent très souvent compenser. Cela induit invariablement des blessures articulaires et tendineuses à moyen ou long terme décentrages articulaires, inflammations tendineuses.

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Un corps sans douleur vise à lutter contre les compensations musculaires et posturales installées depuis des années suite à nos habitudes de vie ou traumatismes et accident.

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